Total Body Workout

Total Body Workout trening je koji učvršćuje i oblikuje mišiće cijelog tijela koristeći
različite rekvizite poput utega, TRX-a, medicinki i elastičnih traka. Sastoji se od
zagrijavanja uz motivirajuću glazbu i jednostavnu, a zabavnu koreografiju, nakon
čega slijede vježbe snage za sve skupine mišića i istezanje.