Workout Spinning

Workout Spinning bazira se na upotrebi spinnera, koji pospješuju aerobne i anaerobne sposobnosti, te služe kao odlični sagorjevači masnih naslaga. Kako bi efekt bio potpun, u trening se uvrštavaju tzv. “bodyweight” vježbe snage, ali i vježbe  popraćene raznim rekvizitima( utezi, trake, švedske ljestve, balans ploča, trampolin, lopte, trx trake, boksačke vreće i sl.).