Fiskultura-fitness klub Rijeka

Jutarnja tabata

Trening visokog intenziteta namijenjen skidanju masnih naslaga!

Kome je namijenjen:

  • osobama koje preferiraju vježbanje ujutro i nemaju puno vremena na raspolaganju!
  • osobama koje istovremeno žele gubiti višak kilograma i poboljšati svoju snagu i kondiciju!
Što je Tabata trening?

Pauze i vježbe izmjenjuju se kroz osam serija, čime dobivate četiri minute vrlo intenzivnog treninga. Preporučeno je odraditi četiri ponavljanja, što znači da na kraju dobivate 16 minuta treninga. Trening traje 45 minuta i podložan je promjenama ovisno o fizičkim mogućnostima grupe.

Ponedjeljak 10:00 – 11:00
Četvrtak 10:00 – 11:00

Podijeli s prijateljima

Tražiš što bi ti najviše odgovaralo?

Pogledaj ostale programe