Body Balance
Body Balance je poluindividualni Pilates trening, koji sadrži pojedine pokrete preuzete iz joge sa svrhom da postanete snažni i fleksibilniji, te da naučite pravilno disati i tako dovedete svoje tijelo u balans. Treningom ćete razviti fizičku i mentalnu snagu, olakšati i poboljšati bolna stanja ( leđa, ramena, kukovi, stopala itd.) Imat ćete snažniji CORE (duboki […]
Power Vinyasa Yoga
Power Vinyasa dinamičan je oblik vinyase s fleksibilnim slijedom pojedinih položaja (asana) kroz Pozdrave suncu. Asane su međusobno povezane sinkroniziranim Ujjaji disanjem koje stvara energiju i fokus stapanjem daha i pokreta. Asane se kreću od jednostavnijih prema naprednijim, ali svatko radi prema vlastitim mogućnostima. Ne preporučuje se izvođenje asana dok osoba nije spremna potpuno sigurno […]
Transformacijski program – Body toning
Planiran i programiran trening za pojedinca. Trenira se u grupu do 4 osobe 3 x tjedno. Kome je namijenjen: U paketu nudimo 12 treninga mjesečno, plan prehrane, mjerimo vas, pratimo, motiviramo i savjetujemo kako brže i kvalitetnije doći do rezultata te 8 anticelulitnih masaža! Što je TRANSFORMACIJSKI PROGRAM? Transformacijski program je planiran i programiran trening […]
Burn Baby Burn
„Burn baby burn“ trening je u maloj grupi što omogućava optimalnu prilagodbu vježbačima i kvalitetno praćenje napretka i rezultata. Kroz program primarni fokus je na jačanju slabijih točaka vježbača/ice (npr. slab core ili loša postura) ovisno o njihovim potrebama i stanju. Program je namijenjen svima koji su spremni naučiti pravilnu formu u izvođenju vježbi, tonizirati […]
