Jutarnja ZenYoga
Zenyoga – meditacija u pokretu (razvijanje pomnosti kroz pokret), je poseban oblik joge, temeljen na načelima škole kineskog budizma pod nazivom chan ili japanski zen. Zenyoga dovodi tijelo u ravnotežu na tri načina: zadržavanjem položaja dubinski djeluje na unutarnje organe energetskim vježbama obnavlja skladan protok energije ritmičkim ponavljanjem razvija svjesnost o tijelu u kretanju. Kao […]