Jutarnji mix program je srednjeg intenziteta koji će vas razbuditi i pripremiti za izazove koji vas očekuju tijekom dana. Vježbanjem ćete ubrzati metabolizam i održati visoku razinu energije. Svaki trening iznenađenje je za sebe jer se kombiniraju različite metode vježbanja uz korištenje mnoštva rekvizita, bučica, elastičnih guma, TRX traka, ringova, a vrlo često i vježbi s vlastitom težinom.
Početak treninga odlikuju aerobic koraci povezani u jednostavnu koreografiju aerobica i stepa nakon kojih slijede vježbe snage, izdržljivosti i ravnoteže s ciljem jačanja svih mišićnih skupina, redukcije potkožnog masnog tkiva i podizanja raspoloženja.
Pridružite se našoj jutarnjoj skupini koju krasi pozitiva, prijateljstvo i smijeh, a vježbanjem ćete sagorjeti puno kalorija, zategnuti svoje tijelo te poboljšati koordinaciju pokreta i pokretljivost tijela općenito.
